Biohacking

Pod značkou Jakodřív vám přinášíme biohacking, který vychází z evolučních principů. Co to znamená a proč nabízíme právě to, co nabízíme?

Věříme v přírodní principy ověřené tisíciletím vývoje. Když se podíváme zpět, vidíme, že příroda to měla dobře vymyšlené. Nesnažíme se ji přechytračit, ale naopak využít jednoduché a účinné nástroje, které mohou pomáhat zvládat moderní způsob života. Podívejte se s námi, jak to bylo dřív, a v jakých oblastech dnes může být naše tělo v nerovnováze.

Protože pokud jsme byli na něco zvyklí miliony let, neměli bychom to brát na lehkou váhu.

Přirozené osvětlení

Jednou z velkých změn oproti minulosti je způsob, jakým dnes využíváme osvětlení. Naše tělo po staletí fungovalo podle přirozeného cyklu dne a noci. Tento rytmus, tzv. cirkadiánní rytmus, ovlivňuje spánek, bdění, produkci hormonů a další klíčové tělesné funkce. Moderní umělé osvětlení, zejména večerní světlo s vysokým podílem modré složky, narušuje tento přirozený rytmus a může negativně ovlivnit naše zdraví a celkovou pohodu. Proto podporujeme používání osvětlení, které respektuje přirozené cykly a pomáhá našemu tělu fungovat v souladu s evolucí – ve dne plnospektrální osvětlení, večer osvětlení bez modré složky a pobyt venku doplňující NIR panely.

Večerní osvětlení Denní osvětlení Terapie NIR světlem

Kontakt se Zemí

Další zásadní změnou v porovnání s minulostí je naše odpojení od přímého kontaktu s povrchem Země. Ačkoli to může znít trochu ezotericky, jedná se o oblast s pevnými vědeckými základy, které nelze přehlédnout. Naše těla se po tisíciletí vyvíjela v přímém kontaktu se zemí, který pomáhal udržovat rovnováhu elektrického náboje a podporoval zdravé fungování. Povrch Země má přebytek volných elektronů, které mohou neutralizovat volné radikály v našem těle, a tím přispívat ke snižování zánětů a celkovému zlepšení našeho zdraví. Proto podporujeme pravidelný kontakt se Zemí – ať už pomocí procházek naboso, nebo využitím speciálních podložek, které simulují přirozený kontakt s povrchem i při spánku doma.

Uzemnění

Stimulace chodidel

Naše chodidla dnes také trpí kvůli nedostatku přirozené stimulace. Dříve byla chodidla vystavena různorodým povrchům, což vedlo k jejich přirozené stimulaci a masáži. Na chodidlech se nachází akupresurní body propojené s našimi orgány a nervovým systémem, což podporovalo celkovou rovnováhu a zdraví. Dnes nám pevné boty s tlustou podrážkou brání v přirozené stimulaci chodidel, což může vést k oslabení svalů, zhoršení stability a snížení celkové pohody. Proto doporučujeme chodit občas naboso, využívat masážní podložky nebo jiné pomůcky, které podporují přirozené zdraví a funkci chodidel.

Masážní podložky

Přemíra stresu

I když pračlověk také zažíval stres, rozdíl spočívá v tom, že dnes se potýkáme s chronickým stresem, který není krátkodobý a přirozeně cyklický, ale trvá dlouhodobě a neustále nás zatěžuje. Zátěžové deky využívají jemný, rovnoměrný tlak, který napodobuje efekt objetí a pomáhá tělu uvolnit nahromaděný stres. Tento tlak stimuluje produkci serotoninu, hormonu štěstí, a melatoninu, hormonu spánku, zatímco snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu. To vede k celkovému zklidnění, snížení úzkosti a zlepšení kvality spánku. Zátěžové deky jsou tak přirozeným nástrojem, jak tělu pomoci zvládat každodenní stres a podpořit lepší odpočinek.

Zátěžové deky