www.jakodriv.cz

Terapie červeným světlem (RLT): jak funguje a proč se mluví o 660 a 850 nm

Fri, 06 Mar 2026 10:42:48 +0100

Když chcete podpořit regeneraci bez zbytečných komplikací, terapie červeným světlem může být příjemný a praktický nástroj. V článku se podíváme na to, jak funguje, v čem se liší červené světlo a NIR a proč má smysl kombinace dvou vlnových délek.

Jak připevnit ertheX pásek

Sun, 30 Nov 2025 19:29:16 +0100

Přečtěte si níže uvedené tipy a poté pečlivě postupujte podle pokynů pro dosažení nejlepších výsledků!

Jak správně používat panel pro terapii červeným světlem?

Sat, 22 Feb 2025 17:31:47 +0100

Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem (NIR) si získává stále větší popularitu. Přesto mnoho lidí stále neví, jak ji správně používat, aby z ní získali maximální benefity.

V tomto článku si projdeme praktický návod na používání panelu pro světelnou terapii (red light therapy, dále i jako RLT) a zároveň odpovíme na některé z nejčastějších otázek.

Využití chytrého reproduktoru Google Home Audio pro spánkovou asociaci s bílým šumem

Sat, 08 Apr 2023 12:13:47 +0200

Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života. I proto je většina produktů v našem eshopu zaměřená na kvalitní spánek. Takový kvalitní spánek nám pomáhá udržovat fyzické i mentální zdraví, zatímco špatný spánek může vést k řadě zdravotních problémů. Jedním ze způsobů, jak podpořit kvalitní spánek, je využití chytrého pomocníka, které ho už možná máte doma. Tenhle bio-hack vás tedy nemusí vůbec nic stát.

Je televize nepřítel kvalitního spánku? Jak to řešit + návod

Thu, 30 Mar 2023 09:48:30 +0200

Modrému světlu z lustrů a stolních lamp se můžeme vyhnout poměrně snadno - stačí jen vyměnit žárovky za ty bez modré složky. Nicméně dalšími hlavními "nepřáteli" našeho spánku jsou naše telefony a televize. V tomto článku se tedy podíváme na to, jak zvládnout modré světlo z televize, aby nám nekazilo kvalitu spánku.

LED pásky v instalacích Loxone mají flicker. Jak to vyřešit?

Wed, 30 Nov 2022 16:07:05 +0100

Také jsem tomu nemohl uvěřit, ale komponenty Loxone pro osvětlení pomocí LED pásků ve výchozím nastavení generují flicker - tedy blikání světla pod rozlišovací schopnost našeho oka. Toto blikání není ale pro lidské tělo úplně ideální. Kde si ho navíc stoprocentně všimnete je při natáčení nebo focení telefonem. Pokud máte kvalitní telefon, jehož obnovovací frekvence je dostatečně vysoká, uvidíte při natáčení videa běhající pruhy anebo tento pruh zachytíte na fotografii. Navíc pokud se zajímáte o zdravé osvětlení, víte, že flicker je něco, co doma nechcete.

Změna osvětlení jako způsob, jak si zlepšit spánek

Wed, 30 Nov 2022 16:02:28 +0100

Možná hledáte způsob, jak zlepšit svůj spánek. Vaše pozornost by proto měla směřovat k vhodnému osvětlení. Faktorů, které ovlivňují usínání a spánek, je mnoho, ale světlo je tím nejvýznamnějším. Světlo, respektive jeho složení, je našimi biologickými hodinami, které nám říkají, kdy spát a kdy bdít.

Nejčastější otázky a odpovědi na zdravé osvětlení (FAQ)

Wed, 30 Nov 2022 15:57:17 +0100

Zdravé světlo má obrovský vliv na naše tělo i psychiku – a často stačí pár jednoduchých změn. Sepsali jsme pro vás odpovědi na nejčastější otázky, jak správně pracovat se světlem během dne i večer, a jak si doma vytvořit prostředí v souladu s přirozenými rytmy.